Главная Карта сайта Почта
Проект "Мишка"  Автомобиль особо малого класса УниверсалФургон
ПикапЛандолет
  

Умеренный завтрак помогает сбросить вес

Как правило, многие, кто страдает избыточным весом просто не знают, как бороться с лишним весом. Специалисты института MRC Human Nutrition Research Unit пришли к выводу, что благодаря уменьшению порции завтрака, можно сбросить лишний вес. Связано это с тем, что в течение дня у человека не возникает здорового желания покушать в нормальном объеме.

Так, ученые провели эксперимент с участием 30 добровольцев, страдающих лишним весом. Участникам было предложено на завтрак съедать яичницу, овсянку, апельсиновый сок и тост с маслом. Некоторым участникам выдавали маленькие порции. Специалисты вели счет калорий, которые добровольцы потребляли за день. Как оказалось, объем съеденного завтрака не влиял на количество употребляемой за день еды.

Автор проекта доктор Джебб рассказал, что во время исследования размер порций завтрака сокращали на 40%, и добровольцы употребляли в течение дня на 270 калорий меньше.

Отметим, специалисты заявили, что в повседневной жизни эти результаты могут не подтвердиться, поскольку велик соблазн всевозможных перекусов в течение дня между приемами пищи, что в лабораторных условиях не допускалось.

Напомним, ранее американские ученые заявили, что богатый на протеин завтрак (яйца, йогурт или нежирная говядина), поможет сохранить стройность фигуры. Кроме того, при таком завтраке снижается вероятность ночных трапез.

По материалам: potok.ua


Последние новости

2013.07.01 - А ваш автомобиль готов к «сюрпризам» зимы?
2013.06.28 - Главное, что необходимо знать при покупке посудомоечной машины
2013.06.27 - Весы крановые
2013.06.26 - Грузоперевозки
2013.06.24 - Модные женские колготки этого сезона
2013.06.21 - Что привезти из Кении?
2013.06.16 - Бензин, дизель или газ - что лучше?
2013.06.15 - Австрийцы сделали дворец на колесах
2013.06.15 - В Москве озеленят окраинные магистрали
2013.06.15 - Минздрав РБ ужесточид правила продажи лекарств

Свежие статьи

2013.07.24 - Volkswagen Golf
2013.07.18 - Тест драйв Land Rover Disscovery 4
2013.07.17 - Мерседес S-class Pullman: все новое – хорошо забытое старое
2013.07.08 - Выкуп автомобилей и мотоциклов
2013.07.08 - Тенденции и перспективы развития рынка аренды машин в России
2013.07.03 - Услуги по переезду и упаковка вещей в гофрированные короба
2013.07.01 - Аксессуары для домашнего уюта
2013.06.27 - Как применять нано-покрытия дла лобовых стекол
2013.06.27 - Холодильник в автомобиль – какой лучше?
2013.06.27 - Автомобильные стекла: триплекс и сталинит
 
НОВОСТИ КАТАЛОГ СОБЫТИЯ
ИНФОРМАЦИЯ
 
Все права защищены © ЗАО «Кавказ-М», 2004-2011

КОНТАКТЫ
350007, Россия, г. Краснодар,
ул. Береговая, 144
тел./факс: (861) 274-11-04, тел.: (861) 275-71-45